리포좀 비타민이란?리포좀 비타민은 인지질(세포막과 유사한 성분)로 만든 이중막 구조의 ‘리포좀’이 비타민 성분을 감싸고 있는 형태의 영양제입니다. 대표적으로 리포좀 비타민C가 많이 알려져 있습니다. 이 구조 덕분에 비타민이 위장에서 파괴되지 않고, 세포까지 효과적으로 전달되어 흡수율이 매우 높아진다는 장점이 있습니다.리포좀 비타민의 효과흡수율이 높다:일반 비타민C는 체내 흡수율이 20% 내외인 반면, 리포좀 비타민C는 80~93%까지 흡수된다는 연구 결과가 있습니다. 세포막과 유사한 인지질 구조가 비타민C를 감싸고 있어, 소화기관에서 파괴되지 않고 혈관과 세포로 직접 전달됩니다.위장장애가 적다:리포좀 비타민은 위와 소장 점막을 자극하지 않아 속쓰림, 설사, 복부팽만 등 부작용이 적은 편입니다. 평소 고함..

비타민C 메가도스란?비타민C 메가도스는 일반적인 권장 섭취량(성인 기준 75~100mg, 상한 2,000mg)을 훨씬 초과해 하루 2,000mg 이상, 보통 6g~18g(6,000~18,000mg)까지 고용량을 섭취하는 방법을 말합니다. 라이너스 폴링 박사가 감기 예방, 면역력 강화, 암 치료 보조 효과를 주장하며 널리 알려졌습니다.메가도스 복용 방법경구 복용: 하루 6~18g을 1,000mg(1g) 단위로 나누어 여러 번(예: 3~6회) 나눠 먹습니다. 처음에는 2,000mg 이하로 시작해 위장 반응(설사 등)을 보며 점진적으로 증량하는 것이 안전합니다.주사 요법: 의료기관에서는 하루 10~20g 이상을 주사로 직접 투여하기도 합니다. 이는 주로 암 치료 보조나 중증 질환 환자에게 적용됩니다.천연 비타..